Stimulation

Es geht darum, die angenehmen Gefühle auf der sensorischen Ebene, die das Haareausreißen bereitet, auf andere Weise hervorzurufen. Was für euch die richtige Handlung ist, hängt u.a. davon ab, wo ihr reißt und welche Rituale ihr drumherum habt.

Fingerkuppen und Handflächen

Möglicherweise braucht ihr weichere Oberflächen, wenn ihr an den Wimpern oder Augenbrauen reißt. Geht mit offenen Augen durch eure Wohnung und zum Einkaufen!

(Kopf-)Haut

Lippen/Zähne